分类:产后减肥

简单七大绝招让你再挺起来(7)_女人世界

掌握美胸八大招,不知不觉中让胸部美起来。作用原理、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。方法7实施方法、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

简单六招做个漂亮“胸”女人(8)_女人世界

胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。无论是成长期的体重变化,还是生产时带来的胸部收缩,都是加速胸部老化的重要因素。特别是哺乳、减肥对于胸部伤害不小,需要额外的帮助来恢复胸部美感。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。乳房发育不够丰满的女孩,应多吃一些含热量较多的食物,如蛋类、肉类 、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。

世界上最快的塑身方法-健身技巧-健身花园

世界上最快的塑身方法健身花园:世界上最快的塑身方法BodyPump世界上最快的塑身方法BodyPump,意思是给身材充电。BodyPump是借助小型杠铃进行的有氧健身项目。经测试,一堂BodyPump课下来,女性锤炼者均匀消费437千卡热量,男性锤炼者均匀消费586千卡热量。BodyPump可以援助练习者形成公正的肌肉群,以坚持健美的身材。BodyPump小负荷、高次数的练习方法可以很好地进步肌肉的耐力。

塑身衣对女性六大危害

塑身衣主要功能是“修正”身材凹凸更显“线条”魅力,但是又有多少女性朋友知道穿塑身衣的背后束缚住的何止是你身上多余的脂肪,其实也束缚了你的健康,也许你还不知道长期穿塑身衣的危害有哪些?但是,塑身衣有‘利’也有‘弊’,长时间穿着塑身衣会对人体造成五点影响。

产后束腹带我的经验

产后束腹带我的经验为这个束腹带的事情研究了很久,说说我的经验.刚生完是别指望肚子马上收回去的,当时来医院看我的朋友都笑说我还有五个月的肚子。故,我在产后五天左右用了束腹带,感觉好很多。束腹带是分型号的,因为产后子宫收缩腰围一直在变化,我建议刚开始不要买太好的。有人说绑束腹带不好。

拦阻胸部“复苏”的七大杀手

有统计资料显示,乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。避免人工流产,拒绝滥用避孕药物,就能防患于未然。但这种肿块有恶变的可能,所以要争取早期手术治疗。主要的治疗方法需要动手术,而且要彻查有无残留,以免复发。有资料证明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

塑身衣真能“塑身”吗?

然而,不少爱美女性认为长期穿着塑身内衣既能瘦身又可塑形,对塑身衣的认识还缺乏科学性。然而,穿上这样的塑身衣运动,身体内的水分大量流失,消耗能量迅速,造成严重脱水,甚至中暑。穿塑身衣会不会影响健康?经常穿着塑身衣会给人体造成危害。如何选购适合自己的塑身衣?值得大家注意的是,塑身衣只能作为暂时塑体的帮手,切不可一天24小时穿着,更不宜一年四季长期穿着。

美体塑身衣――当心美丽陷阱

不少爱美女性认为长期穿着塑身内衣既能瘦身又可塑形,殊不知,所谓的塑身衣只是一个“美丽的陷阱”,长期穿着不但不能帮助女性减肥,反而会影响身体健康,得不偿失。市民秦女士告诉记者,自从分娩之后,身材臃肿了许多,于是在去年夏天花1000多元买了一套塑身衣。据秦女士介绍,她身边的很多女性朋友都有一套这样的塑身衣。尤其是青春期少女,如追求体形而穿着塑身衣,会严重影响发育。

产后束腹带哪个好?

坐月子腹带是一定要用的,可以防止内脏下垂。妈妈们月子里身体比较虚弱,容易出汗,使用该款腹带使您在炎炎夏日保持一份凉爽的心情。小S怀孕日记里也有写到使用该款腹带进行收腹。用一般的束腹或束裤,不仅没有防止内脏下垂的效果,反而有可能压迫内脏令气血不通畅,使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型。