分类:产后营养

月子期间食物要合理

妇女分娩的6-8周,医学上称为产褥期俗称“坐月子”。在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。月子期间食物要合理因此,不仅要讲究一定的数量,还要求有一定的质量。饮食要求富含营养,容易消化。热量要充足应摄入含蛋白质高的食物。如为条件所限吃不到这些食物,也要经常吃些鸡蛋、豆制品、青菜等。总之,产后要合理营养,吃多种食品。

月子食谱-鸡丁烧鲜贝

月子食谱-鸡丁烧鲜贝配料: 鸡脯肉150克,鲜贝125克,冬笋15克,水发香菇15克,鸡蛋清1个,淀粉40克,花生油、料酒、味精、盐、葱、姜、高汤各适量。2、将大的鲜贝切开,小的不动,放入沸水锅中烫一下,捞出,控干水。4、锅置火上,倒入花生油,烧至油五成热时,把拌好的鸡丁下入,滑至八成熟时捞出,控净油。

奶粉危机突显母乳缺位

”点击图片查看下一页奶粉危机显现母乳缺位母乳缺位的背后我们周围,经常会听到朋友或同事说生了宝宝,可母乳不足,只得用奶粉喂养。“奶水不足是现代妈妈放弃母乳喂养的最大误区。”曹艳萍副主任认为,配方奶粉的标准是参照了母乳的成分,实际的营养价值远不如母乳。奶粉危机显现母乳缺位母乳喂养的重要性被重新提上日程。

产后新妈的饮食“黑名单”

新妈产后有哪些饮食禁忌呢?1.产后一周内禁食大量麻油、酒,甚至造成产后大出血。2. 产后禁食人参,会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。3. 哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品,以免造成退乳现象。8、预防产后肥胖,忌吃油腻,要少油少盐少糖,以清淡为宜。产后恶露排不出是因为吃饭地方不对?

坐月子能不能吃水果蔬菜

坐月子能不能吃水果蔬菜是关于坐月子 水果 蔬菜 饮食的文章,本文由育儿无忧网编辑 keer 根据互联网资料精心整理而成,仅供您参考,希望对您有所帮助。坐月子能不能吃水果蔬菜坐月子误区,月子期间应忌食不少老人认为,蔬菜、水果水气大,产妇不能吃,其实蔬菜水果如果不够,易导致大便秘结,医学上称为产褥期便秘症。

产后:婷美内衣产后瘦身内衣

婷美产后瘦身内衣,孕妇瘦身内衣加强型产后瘦身美体衣(上衣)。加强型产后瘦身美体衣特点对于产后女性,穿着专用产后美体瘦身衣既可方便哺乳,又可阻止胸部下垂;还防止腋下和背部产生赘肉;同时可导引肩、背、腋下脂肪向胸部转移,有效预防和改善产后胸部干扁、萎缩、松垂,消除副乳,保持女性胸部坚挺饱满。