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孩子得吃下午茶才长得壮

无论是小婴儿还是已经上学的孩子,各个年龄段,在下午3点左右,其实都非常需要这么一顿“下午茶”来补充能量,因为儿童的胃容量有限,生长发育又很快,随时需要充足的营养,下午茶能很好的解决这一需求,请妈妈们一定要重视。给孩子准备什么样的下午茶,应根据孩子的年龄和营养状况而定。给孩子准备的下午茶,应该根据孩子正餐所吃的食物而定,尽量做到膳食平衡。

瘦身下午茶的选择

因此,下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。条件是下午茶必须像正餐那样搭配,咸甜可以根据自己的口味选择。下午茶的原则仍旧是选择2到3种具有互补作用、可以保证营养均衡的食品。但是为了防止低血糖引起疲劳感,尤其是午饭吃得太早,最好的办法是在16点至17点之间吃一顿下午茶。

下午茶甜点:甜心小饼干的做法

今天小编教大家做一款甜心小饼干,味道可口,快来尝尝吧。烘焙火力:上火210℃、下火140℃烘焙时间:8∼10分钟数量:40个材料全蛋240公克,蛋黄40公克,细砂糖200公克,盐4公克,低筋面粉240公克,草莓酱香料5公克,糖粉适量甜心小饼干的做法1.将全蛋、蛋黄一起打散成蛋液后,再放入细砂糖、盐打至乳沫状。

下午茶点推荐:自制乳酪饼干

乳酪除了可以制作成蛋糕以外,自制的乳酪蛋糕味道也是相当不错的。小编今天介绍的这款乳酪饼干小点,适合休闲的下午茶时光喔。但不宜用水分太多的蔬菜,以免奶酪的味道被冲淡。据说奶酪搭配红酒,还有瘦身的效果。

下午茶甜品推荐:蓝莓冻芝士

小编推荐的这款蓝莓冻芝士,是下午茶的首选喔。蓝莓冻芝士原料:奶油奶酪150g、蓝莓100g+白砂糖30g、白砂糖20g、牛奶30g、吉利丁片1片、淡奶油80g。做法:1、奶酪提前隔热水软化备用,吉利丁片凉水泡软,沥干加入牛奶中隔热水融化备用。蓝莓100g+白砂糖30g用搅拌器打匀成泥,小火加热边煮边搅拌至浓稠。倒入模子中,入冰箱冷冻4小时以上。

下午茶甜点:免烤巧克力方块饼干蛋糕

适逢周末,睡个懒慵慵的午觉后,最美好的事情莫过于吃个轻松的下午茶了。小编推荐一款自制饼干蛋糕:免烤巧克力方块饼干蛋糕。50g烘焙用巧克力。100g做法1)马里饼干放入大碗中压碎。4)煮好的巧克力糊加入杏仁片与饼干碎拌均。5)将拌均的饼干巧克力倒入可脱模型盘中压实。6)將材料B的巧克力隔水煮溶,倒在饼干上,放入冰箱一小時再取出切块。

宝宝的温暖冬季“下午茶”推荐

一天除了三餐必备,为了减少宝宝对零食的需求,下午茶的准备也显得有了分量。那么,妈妈们应该为宝宝们准备什么样的下午茶呢?1岁以上的幼儿和学龄前儿童,每天应该有3顿正餐和2顿加餐,其中的一顿加餐,就相当于下午茶。给孩子准备的下午茶,应该根据孩子正餐所吃的食物而定,尽量做到膳食平衡。