标签:世界睡眠日

世界睡眠日:让孩子多睡一小时

今天是世界睡眠日。学习压力大 家长要帮助孩子放松每年的3月21日是世界睡眠日,2012年世界睡眠日多睡一小时活动的特别关注领域和主题是:关注睡眠品质,关爱儿童睡眠!梅其霞说,“家长要帮助孩子学会放松,而不是施加压力。孩子失去好的睡眠,最终会影响到正常的生活。”

3.21世界睡眠日来了,孕妇如何提高睡眠?

世界睡眠日来了,那么孕妇朋友们你的睡眠质量如何?什么是世界睡眠日世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。为唤起全民对睡眠重要性的认识,国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。睡觉时,孕妈尽量保持下肢温暖,利于睡眠。

世界睡眠日7成宝宝睡眠习惯成隐忧

世界睡眠日:7成宝宝睡眠习惯成隐忧健康睡眠从小开始56%父母培养有误区据有关数字表明,全球约三分之一的成人曾出现睡眠障碍,我国这个比例更是高达40%。精神科专家根据数据和临床经验表示:超过半数成人的睡眠障碍根源是在婴儿期没有良好的睡眠习惯。2009年世界睡眠日的主题为科学管理睡眠,父母重视从小培养孩子的睡眠习惯是让孩子受益一生的事情。

世界睡眠日:7成宝宝睡眠习惯成隐忧

3月21日世界睡眠日,摇篮网举办摇篮网大讲堂活动邀请育儿专家详细阐述宝宝睡眠及宝宝睡眠习惯培养。2009年世界睡眠日的主题为科学管理睡眠,父母重视从小培养孩子的睡眠习惯是让孩子受益一生的事情。调查显示,84%的家长有计划培养宝宝健康睡眠习惯,但同时56%以上的父母深受孩子不良睡眠习惯的困扰。