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婴幼儿睡眠的基本知识

REM睡眠的特征是闭合的眼睑之下的急速眼球运动。成人夜间睡眠是在NREM和REM睡眠之间进行非常有规律的循环。尽管婴儿在睡眠过程中有NREM和REM阶段的交替循环,但婴儿的睡眠周期循环不同于成人。因此了解有关儿童睡眠行为的正常范围是十分重要的。总之,随着婴儿年龄增长,REM睡眠比例快速下降。

宝宝睡眠的小常识

宝宝睡觉 婴儿每天需要睡眠的时间多于清醒时间。REM睡眠状态与NREM睡眠相比,前者是处于非常活跃的生理和心理活动状态。REM睡眠的特征是闭合的眼睑之下的急速眼球运动。在REM睡眠中心跳和呼吸相对较快,与大脑的高级活动及活跃的梦幻相一致。成人夜间睡眠是在NREM和REM睡眠之间进行非常有规律的循环。到3个月龄,睡眠进入整个NREM阶段。因此了解有关儿童睡眠行为的正常范围是十分重要的。