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产后腰痛的中医理疗法

计划1适宜淤血留滞型腰痛的新妈咪当归山楂粥:先将当归20克、川芎10克、红花6克、干姜6克、生山楂30克放入砂锅,加适量水,浓煎40分钟,去渣取汁,化入红糖适量备用。如果时间与经济允许,产后半年都是调整体质的大好时机。