标签:个人护理

怀孕早期孕妇个人护理方案详解

同时,要注意洗的时间不要超过6分钟。怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感,这是因为皮脂腺分泌失调所致。因为肚子还没有高离隆起,没有必要买孕妇装。每天早上要用温水清洗乳头,以保持乳房的清洁。乳房下垂的原因是孕期没有佩戴合适的乳晕。最好在怀孕前就把牙病医好,该拔的拔掉,该补的补齐。为了防止出现龋齿,应少吃甜食,并可选用防龋牙膏刷牙。

产褥期个人护理策略

夏天,每天保持三次通风,每次不少于半小时,注意风不对着产妇和婴儿直吹,如天气炎热可用空调,保持室内温度为25℃。产后产妇容易睡眠不足,影响产后恢复。在此期间应尽量避免客人造访过多,丈夫与家人应帮助多照顾小宝贝,保证产妇睡眠充足。特别要注意阴部护理,坚持每天清洗。避免过早用冷水,洗澡要用淋浴,每次时间应以短为好,洗头后应及时擦干。