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月子后期喝何首乌鸡汤防掉发

中医师提醒,女性坐月子至少要坐满30天,从初期的排恶露和泌乳、中期补气血和丰胸,到晚期从第21天开始,要再加强补气血,建议饮食可加入十全大补汤和何首乌鸡汤,有助加速子宫修复、防老化和防掉发。黄慧娟中医师建议,产妇坐月子后期可天天喝1碗何首乌鸡汤,滋补肝血,鸡只所含的蛋白质和胺基酸成分,也有助修复头发健康。

孕期养血安胎食疗2方

养血安胎汤将白条鸡一只洗净,放入滚水中煮3分钟,取出放入砂锅内待用。适量枸杞、大枣、莲子稍冲洗一下,放入鸡腹内,锅中注入清水,再放入姜片及阿胶,炖2-3小时,调味即可,趁热食用。如果用气锅炖煮效果更佳。乌鸡糯米葱白粥将乌鸡腿切成小块,加水置大火上烧开,再用小火炖15分钟,加入糯米,开锅后转为小火。将葱白切成细丝。

下奶食谱:当归松茸乌鸡汤

当归松茸乌鸡汤当归能促进荷尔蒙分泌,乌鸡汤既能滋养产后身体、又能提高奶水质量。原料乌鸡1只,当归3片,干松茸8片,枸杞约20粒,盐少许做法乌鸡净膛;干松茸以冷水浸泡4小时。烧沸一锅水,将乌鸡放入汆烫2分钟后捞出,以温水冲洗干净。在汤锅中加入足量凉水,放入乌鸡,开锅后,撇掉浮沫,放入当归、松茸和枸杞,以中火烧开后,转小火炖3小时。

孕妇补蛋白质食谱之附片烧乌鸡的做法

健康提示:现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。

孩子喝乌鸡汤2大好处宝爸宝妈应该了解

乌鸡汤是一种滋补功效颇佳的汤品,为了给孩子补身体,很多的宝爸宝妈都会选择让孩子喝乌鸡汤。专家指出给孩子喝乌鸡汤好处是非常多的,如果宝爸宝妈不是非常的了解,就一定别错过了下面小编将向大家介绍的内容。同时宝爸宝妈应该注意,正是因为乌鸡汤滋补效果好,所以在给孩子喝时一定要多加注意,当孩子身体不适时,最好不要喝乌鸡汤,以免给身体造成伤害。

产后补铁,给产妇吃鸡肉还是喝汤

其实,是吃肉还是喝汤,关键要看,食用的人,想通过摄取食物达到什么目的?尤其对于产妇来说,产后大多食欲不良,不愿意吃大鱼大肉,身体的消化吸收能力和肝肾处理功能也在恢复阶段,还法充分消化吸收其中的蛋白质,甚至可能造成消化系统和肝肾的负担。产妇喝乌鸡汤,主要是为了补铁,也就是弥补生孩子时流失的血,而要补充铁元素,光靠喝汤是不行的。

田七乌鸡汤

田七乌鸡汤用料乌鸡(竹丝鸡)1只,南枣6粒,陈皮l块,田七20克,水6碗,盐1茶匙。产妇饮田七乌鸡汤,可收强心补血、祛瘀止血的功用,当能补益身心,神采再现。田七有消肿止痛、止血祛瘀功用,产妇用田七煲滋补汤水作食疗,效果显著。在药材铺买田七时,店员会将田七砸碎,以方便煲汤之用。田七表皮黑而有光泽属正货,表皮白则为移种品种。孕妇不宜饮用田七乌鸡汤。

喝红枣乌鸡汤调经又美容

睡眠不好、皮肤晦暗:适合喝虫草老龟汤。冬虫夏草与老龟一起煮汤饮用,有健脾、安神、美白的功效,是白领女性四季适宜的补品。工作太忙、压力大:可喝西洋参甲鱼汤。需要注意的是,脾胃虚寒和患胃溃疡的人尽量不要食用,以免适得其反。月经不调,皮肤粗糙:红枣乌鸡汤。红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容。