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职场上的久坐族孕妈应该怎么锻炼自己

与所有的“上班族“一样,所有的职场孕妇也都是“久坐族“,久坐对”上班族“都有着致命的危害,更何况怀有宝宝的孕妇呢?随着孕期的逐渐增加,准妈妈的体重也在增加,因此准妈妈腰部及脊椎的负担也在加重。准妈妈腰部及脊椎的负担在加重主要表现在:1、准妈妈长期保持坐姿会造成腰部肌肉疲劳,长此以往会造成腰部肌肉损。2、脊椎长期负担过重,会出现脊椎弯曲、疼痛等问题。3、久坐柔

男人心理学上的例假

超半数中年男性会有“例假”从生理学角度来说,男人是不可能来“例假”的,但男性每隔一定的时间,总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适,医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例假”。男性“例假”周期一般在两个月左右,在30岁以上的中年男性中,超过半数的人都会在两个月左右时间经历一次“例假”。