标签:乌鸡汤的做法

孕早期食谱胡萝卜红枣乌鸡汤做法

孕早期食谱胡萝卜红枣乌鸡汤做法原料:红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只,胡萝卜90克。红枣去核;刮去姜皮,切2片。营养点评:乌鸡是药食同源的保健佳品,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少。孕妇食用后能够提高生理机能,还具有补血养颜的功效。

乌鸡汤可帮助孕妈好好度过孕期

很多乌鸡汤都是加入了一些中药材,但是孕期妈咪不能吃中药,所以,如果要做乌鸡汤的话最好不要加入中药材。孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。乌鸡汤帮助孕妈咪好好度过孕期一、五味乌鸡补血汤原料:乌鸡一只,当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,葱、姜、盐、味精适量。

房事调节喝木瓜海带乌鸡汤

房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。可以饮用理气散结的饮品来调节。推荐:木瓜海带乌鸡汤原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。