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教你几招缓解孕期常见的下肢水肿情况

而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。怀孕后骨盆增大3、怀孕后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。

80%的准妈妈有出现下肢水肿

手脚肿了在怀孕期间,水肿是由于孕期内分泌的改变,以致体内有水分和盐滞留,80%的准妈妈出现下肢水肿是正常的。准妈妈增大的子宫会压迫盆腔及下肢静脉,这种压力会减慢血液从腿部回流的速度,造成血液淤积,从而迫使静脉中的部分液体流到脚和踝部的组织中。妊娠期高血压可引孕妇肾脏、心脏功能的异常。

孕后期下肢水肿怎么办?

正常孕妇到了妊娠后期常有轻度下肢水肿,这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉,使血液回流受阻引起的。孕妇下肢皮肤紧而发亮,弹性降低,用手指按压后出现凹陷。妊娠水肿症状较轻者,要多休息,睡眠时抬高下肢。严重浮肿妊娠中、后期,孕妇下肢轻度浮肿,无其他不适,属正常现象,但如出现严重浮肿,伴有尿少、头晕或心慌,尿中出现蛋白等异常,应马上就医。

孕期下肢水肿巧用饮食来调理

孕期下肢水肿巧用饮食来调理有数据显示,在孕晚期,约有40%的准妈妈会出现下肢水肿,主要表现为皮肤紧而发亮,弹性降低,用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方便会出现局部凹陷。孕期出现下肢水肿时,除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外,适当的饮食调整对水肿也有一定的作用。黄花菜、黄瓜洗净后切段,用九成热的油炒熟即成。

孕期水肿用对方法,很容易战胜

孕期水肿怀孕到近7个月时,我发现花200元钱买来没穿多久的鞋子有点挤脚了,我以为是长胖了,没放在心上。她用手在我的胖腿上按了按,一按一个小窝窝!我问她为什么会水肿,对胎儿会不会有影响。我回到家里就一一照做,1个月后,下肢水肿便消失了。

解除下肢不适给孕妇的烦恼

到了妊娠中晚期,孕妈咪很容易发生下肢水肿和下肢静脉曲张,给日益沉重的身体增添烦恼。解除烦恼TIPS:减少站立是预防或减轻静脉曲张的最好方法。刚形成静脉曲张时,每天起床后趁着静脉曲张和下肢水肿较轻时,穿上孕妇专用的高弹长袜,促进血液回流。腿脚疼痛时可以进行按摩,但注意不要过度揉搓所引起疼痛的静脉曲张部位。

孕妇午休仰卧小心下肢水肿

黄主任告诉广大孕妇,最佳的睡眠姿势是左侧卧位,尤其是妊娠后期,因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力,保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。