在备孕期间都需要检查什么?
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孕妇免疫反应会影响胎儿脑发育
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怎样才能提高生男孩的概率?
生男生女

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产后月子饮食和哺乳注意事项

但产后月子饮食要注意的地方很多。产后月子饮食和哺乳1、产后饮食注意产后饮食分3阶段,每阶段10天,不能急于进补,起初应先以清淡流质食物为主,如萝卜水、陈皮水、米汤、红糖姜水等,有助于排气、消水肿、排毒、排恶露;然后逐渐可吃些半流质食物,如稀饭、面条、馄饨等;到第2阶段中期后才可慢慢进补一些补品,如鸡、鱼、肉等。产后,根据生理和身体需要,饮食的侧重点有所不同。

助产后新妈早开奶的六技巧

很多产后新妈总是抱怨自己乳汁太少,不够宝宝吃,尤其是刚经过刨腹产的妈妈们,产后新妈妈如何才能早开奶呢?其实,只要你把握好“开奶”的黄金时机,就能为日后的哺乳打下坚实的基础。助产后新妈早开奶的六技巧3、树立母乳喂养的信心云萍是一名“太平公主”,对母乳喂养的一点信心都没有。

产后补钙有妙招鸭丝绿豆芽帮助你

美味的鸭丝绿豆芽帮你补钙此菜营养丰富,含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、尼克酸等多种营养素,尤其是铁的含量丰富,是孕产妇补充钙的良好来源,同时还能增强抗病能力,早日恢复健康。鸭丝绿豆芽原料:烤鸭脯肉200克,绿豆芽300克,香油25克,盐3克,味精、醋、姜末各2克,花椒1克。制法:1、将烤鸭肉切成丝;绿豆芽洗净,掐去根部。

月子期间妈妈们该吃点什么

月子妈妈的营养食谱1、米酒水又称月子米酒,这个水实际上就是米酒烧开,不要加盖,让酒精充分地挥发。整个月子期间,要用这个水来代替产妇一切的饮食用水,包括洗菜、泡米,炒菜、煮饭、擦澡等等等等。坐月子期间补气血是个很重要的环节。月子妈妈的甜糯米粥10、红豆汤材料(三日份):红豆,带皮老姜、黑糖,米酒水1500CC。

妈妈厨房夏季产妇的月子餐

让妈妈胃口变好的夏季月子餐红参蒸鲫鱼材料:活鲫鱼25O克,红参12克,火腿25克,虾仁15克,鸡汤、味精、姜、葱、胡椒粉各适量。虾仁、红参用温水洗一下。妈妈们夏季月子期胃口不好也没关系,只要认真调理,就不再是问题了。

蔬菜饼月子妈妈补充维生素的另一选择

月子吃蔬菜,可以给产妇补充大量维生素。快来看看下面这份蔬菜饼的做法吧。蔬菜饼跟老北京糊塌子做法差不多,只是面糊的调制有些小区别。这道菜最重要是把握火候,妈妈为了不容易上火,还是不要把蔬菜饼煎得太黄了,妈妈们月子期间可别忘了吃蔬菜补充维生素和维生素哦,喜欢上面这道蔬菜吃法的妈妈们快动手满足一下自己的胃口吧。