分类:孕期饮食

盘点孕妇吃虾注意事项

虾含有丰富的钙、锌等微量元素,因此,孕妇在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮,以补充钙、锌等营养成分,尤其是钙,可以促进幼儿的生长。所以孕妇是可以吃虾的。而虾含有很高的钙,因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。

怀孕保胎营养食谱大全

怀孕期间妈妈们最担心的就是出现流产状况。下面小编分享几道既营养又简单易做的怀孕保胎食谱,妈妈们可不要错过哦!怀孕保胎食谱之艾叶鸡蛋汤材料:50克艾叶、2个鸡蛋、适量白糖做法:将艾叶加适量水煮汤,再打入鸡蛋煮熟,最后放白糖溶化即可。

孕妇可以吃红参吗

红参是人参的熟用品,是用人参经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。红参适合于老人、久病体虚者。红参是热性的东西,具有大补元气和活血的功能,孕妇是禁止服用的,尤其是在孕早期更不能服用,否则容易导致流产;在怀孕晚期如果服用红参,容易引起早产等情况的发生。孕妇产后身体都很虚弱,一定要吃些补血的食物,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。

怀孕8个月吃什么好

第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员,易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

准妈妈夏季喝水的注意事项

但准妈妈喝水一定要注意以下几种情况:不喝久沸的水准妈妈千万不可以喝久沸的水,因为水在反复沸腾后,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝鲜榨果汁不喝饮料有好多准妈妈特别爱喝果汁,认为多喝果汁可以增加营养,不会发胖,生出的宝宝皮肤还会细腻白嫩,甚至有的妈妈用果汁来代替水了。所以准妈妈每天喝果汁量不要超过500毫升。

怀孕不能吃大豆异黄酮

国家食品药品监督管理局发出通知,对含辅酶Q10和含大豆异黄酮保健食品产品注册申报与审评有关问题做出规定。通知要求,申请含辅酶Q10保健食品产品注册,除须按保健食品注册管理有关规定提交资料外,还应提供生产工艺、质量检测报告及质量标准等资料。含辅酶Q10的产品,允许申报的保健功能暂限定为缓解体力疲劳、抗氧化、辅助降血脂和增强免疫力等。

2012年怀孕补锌食谱大全

妇女在怀孕期间,每天锌的需要量为25~30毫克,为安全起见,最好从含锌丰富的天然食物,如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中摄取。参与子宫肌红蛋白代谢,促进正常分娩时子宫收缩力,使孕妇顺利分娩。

孕妇食谱之草菇丝瓜汤的做法

食谱原料:主料:草菇20克,豆腐(北)100克,丝瓜480克调料:姜5克,盐3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,鸡粉2工艺做法:煮。成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具;还可供药用,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。