分类:育儿常识

七招让你的孩子越吃越聪明

母乳富含牛磺酸,母乳喂养可起到良好的健脑作用。研究表明,如缺乏这一类必需脂肪酸可引起智能缺陷,甚至持久性损害。可见,要想让孩子有一个聪明的小脑袋,应在孕期到孩子出生后3岁之内,抓住这一黄金时期,给予合理平衡膳食。让孩子聪明的食物聪明的象征有思维能力、想象力、记忆力、观察力、专注力、操作能力等。⑦多喝牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶。

给宝宝三餐加点营养

很多人觉得,按时吃三餐,就算营养达标了,但其实,你只完成了60%。粥中本来富含B族维生素,可帮助人体将蛋白质和糖转化成能量。加点牛奶,可以使蛋白质互补;加入草莓或其他水果,有助于人体吸收更多钙质;杏仁富含维生素E,可以成为早餐中健康脂肪的重要来源。比如说,全麦面条和豆类搭配食用,是一种传统的意大利配餐组合,比单一吃面条可摄取更多植物纤维、蛋白质、铁和钙。

益生菌的作用没有你想象那么好

⑤缓解过敏作用。由于现在对于益生菌产品还没有质量标准和法定检测,所以厂家的宣称只能依靠它们的信誉来保证。益生菌真的有效吗?吃益生菌的小孩平均拉稀时间58小时,正负误差28小时。益生菌的概念是没有问题的。但是,目前的科学研究对于益生菌的认识也还有限,食品药品监管机构也没有可靠的依据来制定产品标准和规范。

宝宝营养不良饮食调理法

一度营养不良儿由于消化生理功能与正常儿相近,治疗开始应维持原喂养食物,不急于添加,以免引起消化不良,一般根据患儿情况一周后再增加热卡与蛋白质食物。二度营养不良儿的消化能力较弱,待消化能力逐渐恢复,食欲好转的过程中,逐步较快地增加蛋白质类食物。总之对三度营养不良患儿的哺喂必须耐心。

孕期贫血补血你该注意啥?

胡萝卜素对补血极有益,所以用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降,严重的话会影响胎儿的营养吸收。孕妈咪如有牙龈出血、痔疮出血或鼻出血等失血现象,即使是少量的出血,长期的慢性失血也会引起血色素的下降,应及时到相应的科室就诊,积极治疗,不能认为这是怀孕的常见情况就不加理会。

孩子厌食饮食习惯惹的祸

对确有厌食表现的宝宝,如果是疾病所致,应积极配合医生治疗,另外,适当吃些诸如玉米、红薯等粗杂食品,可促进肠蠕动和正常排泄,有助于提高宝宝的食欲。洋快餐所含油脂和胆固醇较高,其他营养素不足,经常食用洋快餐的儿童,患肥胖症的概率明显高于其他儿童。

孕期可以吃冰激凌吗?

盛夏时节,酷热难挡,可以吃点冷的食物是很解暑的事情,特别是雪糕冰激凌,相信很多孕妈妈都很难抵挡住冰激凌甜蜜的诱惑。孕妇可以吃雪糕冰淇淋吗?严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。准妈妈们可以适当吃雪糕、冰淇淋等凉的食物,但一定要适可而止。其实,准妈妈可以常喝些非冰镇清凉饮品,比如绿豆汤、各种现榨果汁等,既解暑又味美。

十拳出击,应对宝宝挑食偏食

排斥蔬菜的“肉食宝贝”不爱喝水的“骆驼宝贝”不喝白水的“果汁宝贝”嗜食甜品的“蜜嘴宝贝”只爱主食的“白口宝贝”不吃正餐的“零食宝贝”不吃辅食的“奶宝贝”相信这些宝贝对于许多家庭都不陌生,而宝贝挑食、偏食的问题往往困扰着许多妈咪,成为养育宝贝的心头之患。来看看专家出招,为妈咪提供纠正宝贝挑食偏食的“灵丹妙药”吧!

孕期药膳进补你的体质适合吗

寒性体质平常站立时会感到头晕、常感倦怠、精神不济、喜欢喝热饮、不易口渴、面色苍白、四肢易冰冷、动则汗多、大便偏软、尿多色淡者属之。建议可多吃温补的食物,以促进血液循环,达到气血双补、温补阳气的目的,如四物汤、八珍汤、四物鸡或十全大补汤、姜母鸭、淮山芝麻糊、南瓜炖牛肉等;需要注意的是,寒性体质的人基本上不宜吃太油腻或过于寒凉的食物,以免出现腹泻的情形。