分类:月子恢复

剖腹产后六天保健指南

C. 术后第三天清洁自己——刷牙、洗脸、梳理头发,使自己精神起来,并保持一份好心情。F. 术后第六天:腹部伤口使用无损伤线缝合的产妇今天可以出院回家了。无论如何,剖腹产与自然分娩相比,危险性还是相对较高的分娩方式。

常常被孕妈咪忽视的7个重要检查

产后检查能及时发现产妇的多种疾病,还能避免产妇患病影响婴儿健康。产后盆腔器官恢复的好坏,与新妈妈日后得妇科病的几率密切相关,所以进行全面的妇科检查绝对必要。6、腹部检查腹腔内有消化系统、泌尿生殖系统的重要器官,是身体检查的重要组成部分。同样,尿常规检查也是临床最常用的检查方法之一,可以直接、迅速地反映泌尿系统的情况。

分娩时保持情绪稳定

虽然分娩是一种自然的生理现象,但是对于孕妇来讲毕竟是一个较大的生理变化与心理刺激。孕妇的情绪稳定程度是影响难产的一个重要因素。情绪不稳定的孕妇,往往产程较长或伴有不规则的宫缩。为了保证分娩时情绪稳定,在怀孕期间孕妇就应了解相关的分娩知识,这样就会明白各个产程的情况,消除对分娩的恐惧感,心中有数就能够积极配合医生,顺利进行分娩。

坐月子八问你知道答案?

一、为什么产后要坐月子?坐月子的料理应该加姜片同煮,因为生姜有温暖子宫、活络关节的作用;酒的作用是活血,有助于排恶露,若恶露已经干净,食物仍然用酒烹调,可能导致子宫不收缩。六、不同体质的产妇其坐月子原则为何?若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象,或有极度不适症状时,必须立即就医治疗。

秋季坐月子因注意事项

专家提醒在秋季里坐月子的产妇,除了保漫与饮食调养外,还要注意个人卫生,摈弃一些传统观念。小编推荐:6种人工色素损害儿童智力1、很多老人认为,坐月子不能刷牙,其实刷牙是可以的,不然一个月不刷牙,不但有口臭,牙齿也会坏掉,产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。2、很多女性关心秋季坐月子能否洗头、洗澡的事情。3、坐月子时要排恶露。

产后莫因劳累而苦了子宫

在分娩过程尤其是经阴道助产手术者,骨盆底组织极度伸张,甚至部分筋膜包括宫颈至韧带及各组肌肉纤维受损。分娩过后有一个康复过程,如果产后较早参加体力劳动,尤其是重体力劳动,势必使已极度撑胀的盆底组织难以恢复正常张力。二、分度及病理子宫脱垂分为三度。重型为子宫颈及部分宫体已脱出于阴道口外。

6招恢复体形

B保持姿势,双脚一齐用力并拢。B向上抬起臀部,使身体成倒V字状,头在双臂之间。6.T字形减肥重点:腰部、腹部拉伸重点:胸部、背部、臀部屈肌脸向下,趴在长椅上(床沿),左脚放在地面上,左脚尖与肩在一条垂直线上,向后伸右腿,挺胸,双手支撑起身体。

产后子宫恢复的时间

子宫恢复检查是指子宫附件的B超吗?子宫恢复还需要注意诸多细节,避免下半身用力,例如搬重物、做下蹲动作,在生产后半年之内应尽量避免。进行一些产后运动,如进行腹式深呼吸,以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀,或膝胸卧式运动等,则能使子宫和下腹有效收缩和复原。

产后气虚体质如何调理

严重的除了几种症状加重以外,还伴有气短,懒言,咳喘无力,食少腹胀,脱肛,子宫脱垂。气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。该动作对气短、吸气困难者,有缓解作用。前后摆动十余次。5、 吹”字功,双脚并拢,两手交叉上举过头,然后弯腰。可连续做10余次,属于“六个决”中的“吹”字功。

孕31周:产后才规划如何坐月子?太迟了!

女人的一生有三个健康关键期、怀孕生产时、停经更年时,尤其“坐月子”是妇女一生中最重要的阶段。点击图片进入下一页>>产后才规划如何坐月子?其实坐月子应该从怀孕时开始,可分为健康饮食、充分休息及情绪协调三方面。产后则采阶段性减重,应注意的是,待伤口愈合后,才可做骨盆基底肌肉运动,如抬臀、阴道收缩、子宫收缩运动,且不应过度剧烈。